Fiche de synthèse

• Public: Adultes
• Horaires: Le Mercredi de 18H30 à 19H30
• Lieu: Salle de sports
• Référent: Daoud
• Adhésion: 75 € + 16 € Cotisation ACL pour la saison
• Matériel nécessaire: aucun pour débuter

Présentation de l'activité

Le circuit training, signifie « entraînement en circuit ». Plus concrètement, il s'agit d'une méthode d'entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices physiques variés, sous forme d'ateliers, avec pas ou très peu de temps de récupération. Dans la bonne ambiance, sur des sons de discothèques, sans le podium et le bar, des fous rires garantis. Mais surtout à votre rythme et en étant vigilant sur votre posture et difficultés