Fiche de synthèse
- Public: Adultes
- Horaires: Lundi de 19H30 à 20H30
- Lieu: Salle de sports
- Référent: Daoud
- Adhésion: 75 € + 16 € Cotisation ACL pour la saison
- Matériel nécessaire: aucun pour débuter
Présentation de l'activité
Le « Cuisses-Abdos-Fessiers » est un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et bas du corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités. C'est le cours idéal pour les personnes souhaitant affiner et tonifier leur silhouette. Dans la bonne ambiance, sur des sons de discothèques, sans le podium et le bar, des fous rires garantis. Mais surtout à votre rythme et en étant vigilant sur votre posture et difficultés.
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